O vício por redes sociais
- Diego Ferreira de Oliveira
- 2 de mai. de 2023
- 2 min de leitura

É um tipo de comportamento compulsivo em que a pessoa usa as redes sociais de forma excessiva e descontrolada. Essa dependência pode interferir na vida cotidiana da pessoa, causando problemas na vida social, no trabalho e na saúde mental.
É alimentado por vários fatores, incluindo a necessidade de se conectar com outras pessoas, o desejo de receber aprovação e validação social, e a busca por novidades e informações. As redes sociais podem oferecer uma forma rápida e fácil de acessar essas necessidades psicológicas, o que pode levar a um comportamento viciante.
Os sintomas do vício por redes sociais incluem a necessidade de verificar as redes sociais constantemente, mesmo em situações inadequadas (como durante o trabalho ou em encontros sociais), a irritação ou ansiedade quando não se tem acesso às redes sociais e a dificuldade em reduzir o tempo gasto nelas. O vício por redes sociais também pode levar a problemas de saúde mental, como depressão, ansiedade e baixa autoestima.
Uma pesquisa realizada pela Universidade da Califórnia em Los Angeles (UCLA) sugeriu que o uso excessivo de redes sociais pode afetar a atividade em regiões do cérebro associadas ao controle cognitivo e à tomada de decisão. Os resultados do estudo indicaram que a exposição a estímulos relacionados às redes sociais, como notificações e curtidas, pode ativar o sistema de recompensa do cérebro, o que leva a uma sensação de prazer e reforça o comportamento viciante.
Outra pesquisa realizada pela Universidade de Harvard mostrou que a exposição a estímulos visuais, como imagens de alimentos ou dinheiro, pode ativar regiões específicas do cérebro em indivíduos viciados em redes sociais. Essas regiões estão associadas à tomada de decisão, planejamento e controle de impulsos, o que pode explicar a dificuldade em controlar o uso das redes sociais em indivíduos viciados.
as pesquisas sugerem que o uso excessivo de redes sociais pode afetar a atividade em regiões do cérebro associadas ao controle cognitivo e à tomada de decisão. Além disso, a exposição a estímulos relacionados às redes sociais pode ativar o sistema de recompensa do cérebro, o que leva a uma sensação de prazer e reforça o comportamento viciante.
O tratamento para o vício por redes sociais pode envolver terapia psicológica, mudanças no estilo de vida, como estabelecer horários para o uso das redes sociais e encontrar outras formas de se conectar com as pessoas, e o uso de aplicativos que ajudam a monitorar e controlar o tempo gasto nas redes sociais.
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